So braten Sie Sellerienudeln unter Rühren an
Unter den aktuellen Themen im Internet erfreuen sich gesunde Ernährung und selbstgekochte Gerichte in letzter Zeit großer Beliebtheit. Als einfaches und nahrhaftes Hausmannskost schmecken frittierte Sellerienudeln nicht nur knusprig, sondern ergänzen auch Ballaststoffe und Vitamine. Im Folgenden finden Sie eine Zusammenstellung heißer Inhalte über in Sellerie gebratene Fadennudeln der letzten 10 Tage im Internet sowie detaillierte Kochmethoden.
Aktuelle Themen und Inhalte der letzten 10 Tage
Datum | heiße Themen | Hitzeindex |
---|---|---|
01.11.2023 | Gesunde Ernährungskombination | 85 |
03.11.2023 | Schnelle Rezepte für die Hausmannskost | 92 |
05.11.2023 | Nährwert von Sellerie | 78 |
07.11.2023 | Verschiedene Arten, Fadennudeln zu essen | 88 |
09.11.2023 | Empfohlene kalorienarme Rezepte | 90 |
Detailliertes Rezept für gebratene Fadennudeln mit Sellerie
Essenszubereitung:
Zutaten | Dosierung |
---|---|
Sellerie | 200g |
Nudeln | 100g |
Knoblauch | 3 Blütenblätter |
leichte Sojasauce | 1 Löffel |
Salz | Angemessener Betrag |
Speiseöl | Angemessener Betrag |
Detaillierte Schritte:
1.Verarbeitungszutaten:Sellerie waschen und in Stücke schneiden, Fadennudeln in warmem Wasser einweichen, bis sie weich sind, Knoblauch in Scheiben schneiden und beiseite stellen.
2.Blanchieren:Die Fadennudeln in kochendes Wasser geben und 1 Minute kochen lassen, dann herausnehmen und abtropfen lassen.
3.Pfannenrühren:Öl in einer Pfanne erhitzen, Knoblauchscheiben hinzufügen und anbraten, bis es duftet, Selleriestücke hinzufügen und unter Rühren braten, bis alles gar ist.
4.Würze:Fadennudeln hinzufügen, helle Sojasauce und Salz hinzufügen, kurz anbraten und servieren.
Tipps:
1. Das Blanchieren der Fadennudeln nach dem Einweichen kann die Bratzeit verkürzen und ein Anhaften an der Pfanne verhindern.
2. Sellerie sollte nicht zu lange gebraten werden, damit er knusprig und zart bleibt.
3. Freunde, die scharfes Essen mögen, können eine entsprechende Menge Chilischotenstücke oder Chiliöl hinzufügen.
Nährwertanalyse:
Nährwertangaben | Inhalt (pro 100g) |
---|---|
Hitze | 120 kcal |
Protein | 3,5 Gramm |
Fett | 2 Gramm |
Kohlenhydrat | 22 Gramm |
Ballaststoffe | 2,5g |
Abschluss:
Gebratene Fadennudeln mit Sellerie sind ein einfach zuzubereitendes, nahrhaftes hausgemachtes Gericht, das sich für vielbeschäftigte Büroangestellte oder diejenigen, die sich gesund ernähren, eignet. Mit den oben genannten Schritten können Sie ganz einfach köstliche, in Sellerie gebratene Fadennudeln zu Hause zubereiten und ein gesundes und köstliches Essleben genießen.
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